En este episodio platico con Caro Margain, Doctora cursando un diplomado en Bioneuroemoción, sobre los aprendizajes que me han dejado las mini sesiones en las que me ha estado terapeando y acompañando en mi proceso de sanación.

Platicamos sobre la importancia de escuchar nuestro cuerpo para entender el vínculo entre nuestras emociones y nuestros síntomas físicos. Tocamos temas como la importancia de aceptar responsabilidad, reconocer dónde podemos ser más disciplinados, aceptar que no tendremos control sobre todo lo que sucede pero sí sobre cómo reaccionamos ante ello... 

Fue una conversación llena de información que me dejó sintiendo mucha paz al saber que el trabajo lo podemos hacer y existen todas las herramientas para poder hacerlo.

 

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En este episodio platico con Vange Tamez, artista y creadora de Calixta. En Calixta se trabaja con cerámica para hacer piezas únicas como platos, bowls, tazas y más...

Vange nos compartió su historia que la llevó a descubrir con la cerámica y trabajar con sus manos, aún y cuando no se considera "buena" para las manualidades. Nos platicó todo lo que le ha dado la cerámica, lo que aprende de ella y lo que le brinda también trabajar con otros artistas y emprendedores para darle más vida a los proyectos.

Fue una conversación muy placentera que seguro inspirará a otros a seguir sus sueños, aunque los vean lejos de su realidad.

 

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En este episodio platico con Cris Menchaca, consultora educativa y creadora del podcast “Mi Zona de Aprendizaje Podcast“, sobre la importancia de seguir aprendiendo.

Cris nos compartió tips de cómo salir de nuestra zona de confort y probar diferentes métodos de aprendizaje para encontrar lo que mejor se acomoda a nosotros.

Fue una conversación muy interesante llena de tips prácticos y variados que podríamos aplicar inmediatamente para continuar en nuestro camino de aprendizaje.

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En este episodio platico con Caro Elosua, creadora del podcast "A Corazón Abierto", sobre su camino y proceso para lograr una mejor aceptación de su cuerpo y mejorar su relación con la comida.

 

Hablamos sobre nuestra experiencia y vivencias en temas de peso, dietas y autoaceptación. Caro nos compartió porqué decidió empezar este camino que la ha llevado a aceptarse a si misma y tener conversaciones que comparte con su público sobre el tema.

 

Fue una conversación que nos llevó a compartir cosas de nuestro pasado que nos dolían y cómo las logramos ver ahora. Caro es inspiración para cualquiera que se encuentre atorado, luchando contra creencias y una idea de lo que debería ser su vida.

 

Sigue a Caro en sus redes: @caroelosua

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Sergio Villarreal, mejor conocido como "El Mixólogo" nos comparte su historia y evolución por la que pasó para llegar a ser la persona que es ahora. 

En la conversación, nos damos cuenta cómo funciona la mente de una persona tan creativa y apasionada por lo que hace. 

 

Si quieres conocer más de lo que hace Sergio y conectar con él, síguelo en instagram como @elmixologo

 

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Les comparto 5 tips para aplicar en tu vida hoy mismo y continuar cumpliendo todo lo que te propones. 

A veces no encontramos la razón por la cuál no estamos cumpliendo nuestras metas, ¡quizá alguno de estos tips te ayudarán!

 

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Platicamos con Lorena Fautsch, Directora de la Fundación Ecuestre Tearapéutica ABP, sobre los beneficios que encontramos en esta terapia. Platicamos de porqué decidió empezar esta fundación y los impactos positivos que ha tenido en sus pacientes. 

Además, Lorena es amante de los caballos y platicamos todo sobre estos animales y las diferentes cualidades que tienen. Fue una conversación super enriquecedora.

 

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Marcela Corral, escritora e ilustradora, nos compartió su trayectoria y cómo encontró la manera de unir todas sus pasiones para dedicarse a lo que más le gusta hacer.

 

Platicamos sobre el rol que tiene la escritura en su vida, la importancia de explorar tus pasiones y eliminar los miedos que nos limitan dedicarnos a lo que nos gusta. Marcela también nos comparte cómo fue que creo el taller ConectARTE que busca ayudar a las personas sanar y conectarse consigo mismo a través de técnicas artísticas.

 

Conecta más con Marce en su Instagram y mantente informado de sus novedades y próximos talleres.

 

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Sofía García, experta en tema de productividad y manejo del tiempo nos platica sobre los beneficios de pertenecer al Club de las 5 de la Mañana y cómo la primer hora de nuestros días es clave para lograr todo lo demás.

Sofía es host del podcast Impermanente donde habla sobre la importancia de apagar el piloto automático y tomar control de nuestras vidas, en este episodio nos platica más sobre estos temas que tanto le apasionan.

Conecta con Sofi en Instagram, búscala como @soyimpermanente.

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El Dr. Raúl Martínez-Vite de Sleeplab nos comparte la importancia del sueño en nuestros días. Platicamos sobre cómo aumentar nuestra calidad de vida aumentando la calidad de nuestro sueño, la importancia del descanso y sus beneficios. 

Nos compartió también tips de cómo podríamos llevar nuestros días para sentirnos mejor. Fue una plática muy interesante lleno de datos de utilidad y de mucha relevancia en nuestros tiempos.

 

Conoce más sobre Sleeplab siguiendolo en sus redes (@sleeplab.mx) y contactándolos en su página de Internet.

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